Привычки - это наши подушки безопасности, обволакивающие нас своим постоянным присутствием и привычным комфортом. Любая плохая, хорошая или незначительная привычка начинается с психологического шаблона, называемого «петлей привычки». Способы заменить плохие привычки хорошими … и всего за 66 дней. В исследовании, опубликованном в Европейском журнале социальной психологии, Филипп Лалли и ее команда исследователей обследовали 96 человек в течение 12 недель, чтобы выяснить, сколько времени требуется, чтобы сформировать новую привычку.